Muchos estudiantes universitarios tienen exámenes finales de mitad de período en diciembre, y para muchos eso es lo suficientemente estresante. Agregue las preocupaciones de COVID, el estrés de las vacaciones, los viajes y el drama familiar, y eso es suficiente para que algunos estudiantes hibernen en su dormitorio hasta la primavera.
Según una encuesta de la Asociación Estadounidense de Psicología de 2019, el porcentaje de jóvenes estadounidenses que experimentan ciertos tipos de trastornos de salud mental ha aumentado significativamente durante la última década. Esto ya estaba en juego antes la pandemia de COVID de 2020 y las escuelas cerraron y/o se volvieron virtuales. Según una encuesta de 2021 de la Asociación Estadounidense de Psicología, el 46 % de los adultos de la Generación Z (de 18 a 24 años) dijeron que su salud mental había empeorado durante la pandemia, en comparación con el 33 % de la Generación X, el 31 % de los millennials y el 28 % de boomers
Una encuesta de la American College Health Association (2015) encontró que el estrés se ha convertido en el impedimento académico más grave entre los estudiantes de más de cien colegios y universidades de los EE. UU. Durante los exámenes finales, los estudiantes universitarios están más estresados y ansiosos.
LEAP sabe que este es un momento estresante, ahora más que nunca. A continuación hay una lista de artículos y sitios web que pueden ayudar a los estudiantes a superar este momento estresante y comprender que definitivamente están no está solo.
Cómo evitar que el estrés durante la universidad sabotee tu futuro – CNBC.com
Asociación Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI)
La Asociación Americana de Psicología – (APA)
